第１２回榛名地域ラジオ体操会

本日、Ａｍ９時から第１２回榛名地域市民親善ラジオ体操会が講師に田村恵美先生（元ＮＨＫテレビ体操アシスタント）をお迎えし開催され、ラジオ体操第一・第二の一つ一つの動き、どこに注意をするかなど指導いただきながら楽しい汗を流しました。また体操終了後には群馬ヤクルト販売（株）蓮沼先生を講師に「スポーツ栄養セミナー」を受講、お便り所（便所）腸の健康状態（色・形・におい）のチェック、五大栄養素の摂取、また試合前日の食事（主食を多めに、油、脂肪分は控える）など貴重なお話をお聞きしました。